睡前吃东西

      病情分析：
      您好：
      睡前进食对健康不利，主要是由于：其一，进食后食物在胃内排空慢，易发酵从而使营养素破坏，并不利于胃的健康；其二，所吸收的营养素没有消耗，从而易于转化脂肪等存积于体内，长此以往，可导致肥胖、高血脂等
      指导意见：
      建议您尽量将进食时间提前，或者于睡前不进食为好，如果实在控制不了，宜少进食，并避免饮酒。希望以上解答于您有所帮助，祝您健康！
      

      病情分析：
      您好这个是分人分年纪的，小孩子一天不是三餐是五餐这样才合适，就是会有霄夜才行的，
      指导意见：
      一般年青人都可以吃三到四餐也可以，所以这个没什么关系的，中年以后就吃不下了这时自然就不想吃了，老年人更是这样的，所以你能吃时就是说明需要，你上年纪后想吃也吃不下的身体会自我限制你的行为的。你现在能吃就吃没关系的。
      
      以上是对“睡前吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，依照你所描述的情况，经常吃夜宵好不好。如果是经常吃的话，那么是不好的。这样会导致胃没有得到休息的时间，人体的每个器官都会都是要有作息的时间，胃的工作负荷增加。
      指导意见：
      常吃夜宵会容易导致胃炎、容易引起肥胖等，吃得太饱的话而且还会影响睡眠质量所以这是不适宜多吃夜宵的。睡前可以喝一点牛奶，这是可以的这有助于睡眠。
      祝你身体健康