小孩缺铁补什么好
健康咨询描述：
患者年龄:
我儿子血化验单子上缺铁，时间有一年多了
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过，曾经买过些东西吃
想得到怎样的帮助：我想知道小孩子缺铁吃什么药补的快，效果好，对身体没什么不好影响。谢谢
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你好，是药三分毒，建议选择铁含量较高的食物将给人们带来较高的铁摄入量，这是增加铁摄入的前提。同类但不同品种的食物含铁量不同，比如蔬菜：同是叶菜，铁含量最高的是黑绿色的油菜（5．9毫克／100克），其次是荠菜（5．4毫克／100克）和苋菜（5．4毫克／100克）；菠菜的铁含量在叶菜中只处于中游（2．9毫克／100克）。
你好，是药三分毒，建议选择铁含量较高的食物将给人们带来较高的铁摄入量，这是增加铁摄入的前提。同类但不同品种的食物含铁量不同，比如蔬菜：同是叶菜，铁含量最高的是黑绿色的油菜（5．9毫克／100克），其次是荠菜（5．4毫克／100克）和苋菜（5．4毫克／100克）；菠菜的铁含量在叶菜中只处于中游（2．9毫克／100克）。
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