月经来以前小腹涨痛，期间吃雪糕喝冷水

      病情分析：
      这种情况考虑肝郁血瘀经血不畅引起。
      指导意见：
      可以服用艾附暖宫丸五灵止痛胶囊逍遥丸益母草颗粒进行调理，月经逐渐会恢复正常的。平时注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.
      
      

      您好，建议您不要在月经期间吃生冷食物，最好是注意保暖，或者是热敷一下。