健身吃蛋白粉好还是增肌粉好

保密 | 0个月 2011-04-25 12:06:38 3人回复来自未知

健康咨询描述：我是农民工酷爱健身意见健身过今年还想去健身但是我就不知道吃什么好了！！

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2017-07-30 07:25:47 我要投诉

      病情分析：
      一般来说长期锻炼的人可以考虑增加蛋白食物的摄入看看吧，没什么大碍
      指导意见：
      适当吃些蛋白粉之类的对于肌肉的增加可以起到很好的效果的，但是也得长期锻炼才行

王枭枭阜阳市肿瘤医院医师擅长: 擅长的是常见内科和外科疾病的初步诊断及诊疗，尤其是帮助网友：6052称赞：1

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2017-07-30 10:55:19 我要投诉

      病情分析：
      你好！不知道你的年龄有多大，如果是身体不是特别的差的话一般不需要使用蛋白粉，再说使用的话一直要使用。
      指导意见：
      最好是坚持锻炼和饮食营养合理和心态调整好，注意劳逸结合，避免过度熬夜等、

闫医生 其他帮助网友：63873称赞：8341

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2011-04-25 13:22:34

一般情况还是使用蛋白粉即可的，还要注意饮食的调整的，祝您身体健康！
以上是对“健身吃蛋白粉好还是增肌粉好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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