健康咨询描述: 睡眠不好。
曾经的治疗情况和效果:
我吃了三个月的槟榔十三味丸和脑灵素,睡眠没有好转,
请问这两种药是治疗失眠的吗?请尽快回答。
病情分析:
失眠肯定是有原因的,不是偶然发生的,大部分失眠是由于心理因素造成的,
指导意见:
什么时候失眠、失眠多久那都是必然的,只要存在就有它的道理和理由,是种种巧合事件碰到一起的结果,睡眠靠大脑,而各种信息传到大脑里,它就要思考、处理,这是它的本能决定的,人不是机器人,我们可以决定什么时间处理它,我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的,白天思考晚上做梦是正常的,如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情,它就要占据我们的休息时间继续思考、活动,造成失眠,这不是我们能主观控制的,其实这是正常现象,不必害怕,顺其自然就行了,到时候(条件具备了)你想失眠都办不到。最好不吃药,吃药会打破自身睡眠的平衡,产生依赖性
病情分析:
槟榔十三味其主要材料是槟榔,槟榔是五指山的特产,拥有上百年的历史。槟榔有很多作用,是很好的治病材料。所以槟榔十三味在治疗失眠方面有很好的效果。
指导意见:
失眠的原因环境因素:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及过热过冷等。
2个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。特别在睡前,如胃痛、
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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