孕妇可以吃牡蛎

女 | 22岁 2011-04-29 13:37:16 1人回复来自

健康咨询描述：我现在怀孕2个多月了，从发现怀孕的时候，老是感觉身体不是很舒服，容易头晕，朋友说是缺锌和铁的表现，我听说牡蛎含锌很高，想请问一下可不可以吃这个为补锌叫？

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2011-04-29 13:38:07 我要投诉

      你现在有点缺锌想吃牡蛎来补锌，虽然牡蛎含锌量特别高，但是它含有的寄生虫也很多，所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多，少量食用，因为它属于凉性食物。

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