健康咨询描述: 请推荐几种有降低血压的食物好吗?
想得到怎样的帮助:请推荐几种有降低血压的食物好吗?
病情分析:
高血压患者需要正规服药,食物只是起辅助作用。
指导意见:
饮食必须清淡,控制每日盐摄入量。新鲜的蔬菜水果都是适合高血压患者的,特别是芹菜,木耳,香蕉,山楂等。少吃肉类和油腻的食物。
病情分析:
你好,能够降血压的食物是非常多的,其中包括:灵芝、芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄、菊花、罗布麻、芝麻。
指导意见:
还有豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心、海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼、牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇、葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等等。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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