健康咨询描述: 脚指头已经动手术2个月了,钢针已经取出半个月多了,可是现在脚指头无法弯曲,只能弯曲10度左右,使劲弯曲会有明显的疼痛感,每次弯曲我都用热水泡完后弯曲30分钟,但是都是10度左右的弯曲,大幅度的弯曲就会有疼痛,请问我应该怎么办,是不是2个月没有锻炼,就无法弯曲了,请问一天需要锻炼几次啊,越详细越好
你好,根据你描述的情况考虑你的这个问题是需要一定的恢复期的,不能急的,慢慢锻炼恢复把,也不能太过频繁的锻炼,一天3次的样子
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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