高血压头晕头痛睡眠不好

      病情分析：
      高血压平时血压控制的怎么样，头晕头痛有无恶心呕吐及耳鸣的症状，有无长期低头及颈椎病史，
      指导意见：
      睡眠不好有无遇到什么情况，可以查下头颅CT及颅内多普勒看看有无什么异常的情况的，可以散步及wen?shui?pao?jiao

      病情分析：
      您好，改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣。
      指导意见：
      饮食宜清淡：提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30％,蛋白质占总热量15％左右.提倡多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,鱼,鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油,油腻食品及白糖,辛辣,浓茶,咖啡等。
      以上是对“高血压头晕头痛睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      为你推荐治疗高血压偏方效果不错;山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

      血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。