如何让乳汁增多
女 | 0个月 2011-05-03 18:09:20
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健康咨询描述： 老婆刚刚生了宝宝，给我生了一个大胖小子，我们全家都很高兴，老婆想采用母乳喂养，说那样孩子更加的健康一些，可是老婆的奶水不是很够，有时候还不够宝宝吃，请问有什么办法可以让乳汁增多吗？
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2011-05-03 18:10:11 我要投诉
你好，首先，心情要愉快，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。
其次，才是食疗：
1、吃含足够蛋白质的食物：牛奶、奶制品、肉类、鱼类以及蔬菜、水果和奖果。如果在奶前10--15分钟，能喝一杯加奶的茶水、酸奶、糖渍果品或蔷薇花，奶水就会增多。
2、醋溜木瓜煲-下奶食谱
木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。
3、鲜虾猪蹄汤-下奶食谱
将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。
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