如何减少脸上的青春痘和粉刺

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能是内分泌失调所致。
      指导意见：
      建议平时放松心情、避免压力，清淡饮食，少食用肥甘厚腻、辛辣刺激之物，再配合中药调理，可能有所缓解。
      

      病情分析：
      粉刺的形成跟年龄、内分泌。饮食和生活习惯有关。
      指导意见：
      饮食要注意清淡，不要吃辛辣油腻食物，要注意多喝水，适当运动，保证睡眠充足可减少粉刺。
      

      病情分析：
      痤疮（痘痘）是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其发病机制与雄激素，皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺开口处过度角化和痤疮丙酸杆菌感染有关。
      指导意见：
      对于粉刺，丘疹，患者可以外涂维A酸凝胶或者阿达帕林凝胶等，其次，患者可以外擦氯考酒精，或者口服米诺环素，可以抑制痤疮丙酸杆菌。患者平时饮食宜清淡为主，避免辛辣食物，控制脂肪和糖类食品。多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。
      
      以上是对“如何减少脸上的青春痘和粉刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，青春痘是内分泌紊乱引起的，一般的在青春期多发。喜欢吃辛辣食物会加重病情，同时生活不规律，经常熬夜，情绪紧张也会加重。
      指导意见：
      建议你不用太担心，一般的过来这个年龄就好了，同时避免去用手去挤压它，引起感染会留下瘢痕，反之就不会。注意1、避免吃辛辣食物；2、生活有规律，保证睡眠；3可以用碘酊外涂。4、化妆品最好少用，用要用水质的。祝你健康。