女26岁1,鼻翼两侧脸部有片状斑2,脸部暗沉3

      您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      

      你好,雀斑的病损的部位位于表皮，一旦面部长出雀斑，通常很难自动消退。
      常用的治疗方法有：药物治疗、药物局部点涂、冷冻治疗、高频电及普通CO2激光治疗和高科技Q开关激光治疗,还有光子嫩肤治疗。
      

      建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜
      
      以上是对“女26岁1,鼻翼两侧脸部有片状斑2,脸部暗沉3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：根据你的描述考虑是经常熬夜引起的色斑，夜间是身体排毒的最好时间。
      指导意见：建议注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，保持体内有充足的水分，也可以考虑用赫斯停祛斑产品调理去除。