健康咨询描述: 站久了感觉腰不舒服,坐久了不舒服,睡久了不舒服,活动一下好了
曾经的治疗情况和效果: 到医院检查医生说是腰劳损,开了药,吃了两次好了一点
想得到怎样的帮助:想问一问不吃药,平时坚持锻炼能好吗?平时要注意些什么?
你好,
首先应休息,合理饮食,增加营养,补充维生素,避免活动过度,注意局部保暖,避免寒湿,应用芬必得,双氯芬酸,三七伤,氯唑沙宗,维生素E等药物缓解,配合热敷,理疗,按摩等,多可好转,具体应遵循临床医师的指导
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