健康咨询描述: 人消瘦,手腕较同龄人细。脸瘦,有点凹
想得到怎样的帮助:要增胖,增加二三十斤肉。手腕骨头再粗点
病情分析:
你好!根据你描述的情况想胖起来与睡眠饮食锻炼都有关系!
指导意见:
你好!建议你多锻炼身体有充足的睡眠合理饮食每天有好的心情。只有这样才会逐渐胖起来的。祝你好运!
病情分析:
根据您提供的信息,目前主要的问题是消瘦,主要考虑有无贫血,胃肠道疾病等疾病
指导意见:
建议您到正规医院进行体检,血常规等相关必要检查,明确情况后再积极处理,祝早日康复。
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。.
以上是对“身体消瘦怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。
指导意见:
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥
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