健康咨询描述: 我的大小腿都比较粗,以前有听说雷公根粉可以瘦腿,而且效果挺好的。但后来又听说雷公根粉有副作用。
想得到怎样的帮助:想请教下医生这个雷公根粉到底能不能瘦腿,有没有很大的副作用。谢谢
病情分析:
其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧.若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难.所以首要的减腿计划,要由打松结实的腿肥肉开始.
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打腿,每边可做5分钟.
指导意见:
瘦小腿方法;1,踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽.2,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟.3,可重复做10次.只要每天小步走30分钟,也可以达到美腿效果.
病情分析:
你好,雷公根粉到底能瘦腿的
指导意见:
但是也是因人而异的,见效也是比较慢的,还是贵在坚持的,建议还是通过运动来达到瘦腿的效果的,建议每天晚上可以空蹬自行车,效果比较好的,祝你健康!
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