孕妇怎样补锌安全？

      你好，你可以吃上葡萄糖酸锌口服液或者硫酸锌片，需要连续吃到三个月，然后再化验结果，平时注意多吃点含锌高的食物，而且也需要补充上钙片哦。总之要注意饮食均衡。
      

      一个是要调整饮食，多吃一些含锌的食物，海产品当中的含锌量比较高，再一个可以口服葡萄糖酸锌一个月，然后再去复查正常了，可以停药。主要还要饮食调节
      

      病情分析：
      怀孕七个月查微量元素缺锌，是9.7毫摩尔每升
      指导意见：
      最好是在饮食上补，平时多吃南瓜因为里面含锌高，在就是多吃动物血、动物肝、红小豆、核桃榛子、柚子、冬瓜、丝瓜、这些食品有利于孩子生长发育所需的物质。
      
      以上是对“孕妇怎样补锌安全？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，孕妇如果缺锌的话，会对宝宝的发育和孕妇自身的免疫力都有一定的影响，如果孕妇补锌，一般建议为食补。
      指导意见：
      建议平时可以多吃一些海鲜类食物和坚果类食物，或是补充一些营养品。
      

      病情分析：
      你好！很高兴能为你解答。补锌有益于胎儿发育，并目头围的差异可能反映与脑发育有关。
      指导意见：
      妊娠期若血锌浓度偏低，尤其是体质较瘦弱的孕妇，适当补锌不失为一种明智之举。实践证明，每日补锌15～25mg是安全的。
      
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，在海洋食物、肉类、硬壳果类和乳品中含锌量比较丰富！
      指导意见：
      怀孕期缺锌的话，每日补锌15～25mg是安全的。多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。