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病情分析：
您好，夏天适宜吃的水果：西瓜，性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿，在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。梨，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。草莓，中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
指导意见：
夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
病情分析：
你好，从营养学角度来说，新鲜的水果都能及时补充人体的维生素和纤维素，常吃能补充人体营养，加快体内自由基的代谢，维持健康。而从中医角度来讲，不同的水果有自己不同的属性，归不同的经，所以作用也不同。
指导意见：
比如梨被中医认为是甘酸而平，具有生津止渴、和胃降逆的功效，可以化痰清肺，并清胃火。如西瓜，属于性凉的水果。其它水果也可以适当多吃些，平常可以多喝些稀粥，积极调养。
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西瓜最好，多喝淡盐水，有助于防暑
以上是对“天气热了，哪些水果能清凉退火？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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