备孕期具体指的是哪段时间？

      你好，备孕最少应该是3个月的时间，因为精子在3个月循环一次，在这3个月男性最好不要吸烟喝酒等，注意饮食的调理，注意此阶段加强锻炼。同时女性在此期间应该确保月经是否准确，月经准确的女性有助于计算排卵期，更加有利于怀孕。祝你们早日拥有健康的宝宝！
      

      您好：
      准备怀孕到怀孕的时间都属于备孕期，在怀孕前可以在医生的指导下进行相关的孕前检查和优生优育检查，来了解双方的生育能力，祝您健康！E
      

      从准备怀孕到怀孕都属于备孕
      祝你健康Z
      
      
      以上是对“备孕期具体指的是哪段时间？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.