本人男性,70岁,便秘有半年有余,吃过肠清茶和旗人肠清茶等

      每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.
      吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动

      便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起。建议调节饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果

      病情分析：
      你好，便秘跟体内阴虚火旺、气虚推动无力等有关，可以通过益气行气通便，及养阴润肠来调理。
      指导意见：
      建议停用肠清茶和旗人肠清茶这些泻火药，容易伤阴。可以通过中草药结合全身症状及舌脉对症调理。平时注意少吃辛辣油腻食物，少吃海鲜香菜葱姜蒜、羊肉、狗肉等发物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保证睡眠充足，保持心情舒畅。
      以上是对“本人男性,70岁,便秘有半年有余,吃过肠清茶和旗人肠清茶等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！