健康咨询描述: 为了应考,只有每天睡5小时才可能有机会通过。白天工作很忙。晚上熬夜很困,可上了床又睡不着。第二天还想吐,有什么办法?我现在是每天吃点蜂王浆的冻干粉。有没有其他的能补充体力和精力的食品?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:熬夜,每天只睡5小时,有没有什么好的方法保持健康?
病情分析:
你好按照你说的情况你是因为经常熬夜,不能得到充分的休息,所以感觉到人很疲劳,身体很差。
指导意见:
我给你最好的建议是要注意休息,保持充足的睡眠。慢慢会得到恢复的。饮食方面就是注意营养搭配就可以了。
长期熬夜会伤及津液,引起肾阴虚的症状,进一步造成肾虚气虚的症状,需要把不良的生活习惯戒掉。每天锻炼身体,提高身体素质,可以口服中药汤剂全面调理。
以上是对“熬夜,第二天就想吐,无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,
目前可能是现实让你逼不得已吧,但正常的日常生活不建议这样!,即时服药也没有作用的!
根据你目前的情况,你可以吃点西洋参,咖啡之类的!
长期熬夜,容易让你植物神经紊乱,出现呕吐现象,而且人衰老的快!
可以吃点安神药物,比如安神补脑液
病情分析:
你好,你的情况可能是由于这段时间长期熬夜造成的
指导意见:
目前建议你每天应该坚持午睡,可以每天中午午睡30分钟,可以有效的接触疲劳,晚上熬夜可以喝一些玉米粥,应该注意补充营养,可以适当补充磷脂和锌元素等
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