黄瓜鸡蛋法减肥需要注意什么
健康咨询描述：
本人16463KG很多以前的衣服都穿不了了现在真的很苦恼、、一照镜子就心情不好，依心情不好就像吃东西、我真的没有办法了，，，毅力不行
听说黄瓜鸡蛋可以减肥，第一周 早上鸡蛋一个，黄瓜一根 中午鸡蛋一个，黄瓜凉菜一份 晚上黄瓜一根 从第二周开始，可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，
想得到怎样的帮助：请问这种方法需要注意的是什么，，下了决心的
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病情分析：
首先你的体重是正常的，如果盲目减肥会导致很难降低体重，及容易反弹的。现在复发，由于缺乏糖分，导致容易头晕等症状。使体力下降。
指导意见：
所以，正确是减肥方法应是控制主食在6~7分饱，但不能不吃。并多喝水，多运动，饭前喝汤可以控制食欲。一定要规律饮食。
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最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！，我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱，
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