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吃饭不长肉人很瘦怎么办

男 | 0个月 2011-05-13 07:22:44 1人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:
吃东西还可以就是不长肉晚上休息不好，经常失眠晚上一般要小便2次请问怎么办谢谢了

想得到怎样的帮助：我应该怎么办才能长肉睡好觉

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刘医生 其他帮助网友：26593称赞：3618

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2011-05-13 07:23:12

      你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

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