吃什么补钙

      病情分析：
      缺钙与身体胖胖无关的。需要进行微量元素检查
      指导意见：
      既然检查有缺钙的表现的，你可以适当给孩子口服龙牡壮骨颗粒为好的，并需要定期复查更好的，平常可以适当多加强营养
      

      你好，药补不如食补，补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
      
      以上是对“吃什么补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可适当地正确补充适量的维生素D，如每日滴服鱼肝油，也可在冬季肌注维生素D针剂。随着小儿渐大，饮食要注意多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。
      指导意见：
      朋友你好！补充钙质可从以上方面努力，另外，要注意平时晒晒太阳，以促进钙的吸收。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
      希望这些对你有所帮助！