我能吃什么菜、水果预防高血糖的加重

      病情分析：
      您好，如果您只是有点高血糖，吃什么水果都可以，但要控制一天的总体进食量，并应该加强运动，就是要达到吃进来的要少，消耗掉的要多，如果饮食运动控制不好，就应该用药，可以选择胰岛素等。
      指导意见：
      推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。