青少年喝酸奶还是纯奶有助长高？

      病情分析：
      您好，还是酸奶跟有助于吸收，酸奶含糖高只是指的是平时喝的灌装酸奶中的调味糖分，您可以自己家里买酸奶机制作酸奶。
      指导意见：
      其实酸奶并不会比牛奶增加矿物质或微量元素，只不过是因为乳酸菌使得营养更加容易吸收罢了，而且吃糖的多少和身高关系不大，肥胖并不会影响身高的数字，只是会显得臃肿而已。而且未必喝奶就是最好的，您可以让孩子喝些豆浆调理身体，或者多吃杂粮粥，对身体都是很好的调养，不要将青春期孩子健康与否完全放在身高上。
      

      你好：可以选择原味固体酸奶或者全脂纯牛奶，不论酸奶还是牛奶中的钙质、蛋白质含量都是比较好，很有益于身体生长发育和长高。两者的区别是酸奶经过发酵更有益吸收，尤其是含有肠道益生菌的酸奶制品，对于胃肠调理功能更好一些，当不能耐受牛奶的口味时可以选择酸奶。
      
      以上是对“青少年喝酸奶还是纯奶有助长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般酸奶纯奶的营养价值差异不大。
      指导意见：
      保健效果来说酸奶更好。酸奶经过了发酵，具有调节免疫预防肠道感染，改善胃肠功能。