健康咨询描述: 右脚踝韧带拉伤已半年,去年10月份扭伤一次,快好了,11月份又扭伤了。开始时在医院看病的,没效果,今年3月份在一个骨科诊所治疗,脚渐渐的好些了,5月份开始脚走路才不疼。到现在为止,脚走路不疼了,但还不能剧烈运动。由于时间拖得太长,右脚小腿已经肌肉松弛(萎缩)。现想快点恢复肌肉,想运动了
想得到怎样的帮助:有没什么恢复训练方法,想快点恢复
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