糖尿病血糖指标如何确定

      糖尿病者血糖测定的主要指标单位：mmol/l(mg/dl)-----------------------------------------------------------------------测定指标理想控制较好控制一般控制未能控制--------------------------------------------------------------------------空腹血糖(FPG)＜6.1(110)＜7.2(130)＜8.3(150)＞8.3餐后2h血糖＜7.2(130)＜8.3(150)＜10.0(180)＞10.0糖合血红蛋白(HbA1C)＜6％＜8％＜10％＞10％血浆胆固醇(CH)＜5.16(200)＜5.93(230)＜6.45(250)＞6.45血浆三酰甘油酯(TG)＜1.24(110)＜1.47(130)＜1.70(150)＞1.70高密度脂蛋白(HDL-ch)＞1.60(45)＞0.90(25)＜0.90(25)＜1.0
      

      得了糖尿病在饮食上面并不是什么都不能吃，什么都不敢吃了。正确的饮食是：什么都可以吃但什么都不能过量。您平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。一般来说，糖尿病人为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。但不能吃腐败了的食品。正常人如果饮食生活不注意也会得糖尿病或其它的一些病症。所以糖尿病患者更要注意饮食方面的控制和调理。