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怀孕五个月却钙铁锌怎么办？钙锌可以同补吗

女 | 23个月悬赏50个健康币 2011-05-26 09:50:44 2人回复来自

健康咨询描述：检查微量元素，钙铁锌都缺，第五个月应该补钙了，可是我缺锌比较严重，不知道该怎么补？

曾经的治疗情况和效果：现在在吃迪巧维D钙咀嚼片和汤臣倍健的叶酸亚铁

想得到怎样的帮助：钙铁锌可以同补吗？要怎么补效果好呢？

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胡珍琼主治医师擅长: 妇科炎症如霉菌、滴虫、细菌性阴道炎:盆腔炎。早孕推帮助网友：6311称赞：2

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2011-05-26 09:55:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，孕期多少都会缺少微量元素，不严重的话可以从饮食中来自然摄取各类微量元素，会比较健康。
      指导意见：
      可以同补，但如果你的钙铁缺乏不严重，可以从饮食上摄取，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、排骨汤、鱼类、动物肝脏，各类蔬菜水果也是必须的，适当的晒一晒太阳或者服用鱼肝油促进体内钙的吸收。
      可以服用葡萄糖酸锌口服液。牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子都含有较多的锌。