手脚软而无力

保密 | 0个月悬赏40个健康币 2011-05-26 18:41:02 3人回复来自福州市

健康咨询描述：近一个月濑，老师觉得手脚软而无力，感觉手脚很虚没力气。到临吃饭肚子饿时候手很冰冷。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：这是什么原因啊。

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杜昕其他帮助网友：660称赞：92

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2011-05-26 19:55:54 我要投诉

      病情分析：
      你的情况可能有点气虚。气虚：主要为神疲乏力，气短，倦怠等“乏力症群”，也就是指全身精神不佳，体力不济。
      指导意见：
      单纯气虚者可服用白参，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著;反之气虚偏寒的应用红参进补，红参有补气温阳的功效。平时要注意饮食，多吃些肉类，鸡蛋等，适量摄入脂肪，蛋白质等物质，以增加体内热量。在饮食上首先要保证一日三餐，特别要注重早餐质量。日常要多食用含铁丰富的食物，如动物内脏，禽类，瘦肉，豆类，芹菜，菠菜，香菇，黑木耳等。还要注意适当运动锻炼，促进血液循环;增强体质，提高免疫力。