我要满14岁了,但11岁就来例假,我父母都矮才1米5

女 | 14岁 2011-05-27 21:54:59 1人回复来自未知

健康咨询描述：我要满14岁了，但11岁就来例假，我父母都矮才1米5，我现在很矮，再加上很胖，都很久没吃好多东西了，最近才意识到长高问题。。。。我还能长高吗？

曾经的治疗情况和效果：我要满14岁了，但11岁就来例假，我父母都矮才1米5，我现在很矮，再加上很胖，都很久没吃好多东西了，最近才意识到长高问题。。。。我还能长高吗

想得到怎样的帮助：我要满14岁了，但11岁就来例假，我父母都矮才1米5，我现在很矮，再加上很胖，都很久没吃好多东西了，最近才意识到长高问题。。。。我还能长高吗，请医生给些方法。。。。。见解

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2011-05-27 21:55:58

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。

2011-05-27 22:07 ask174410649b 追问

医生但我父母矮，减肥还在青春期。。。。。。。还有机会？