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什么减肥药才好?减肥效果好不反弹??

男 | 28岁 2011-05-28 14:25:29 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我超重50斤,全身都胖,怎么减肥,有好的药物吗??

曾经的治疗情况和效果: 吃过一种左旋肉碱反弹了

想得到怎样的帮助:怎么才能减肥成功,并不反弹!

医生回复区

曾宪蓝
曾宪蓝 吉安市中心人民医院   副主任护师 擅长: 支气管哮喘,慢性胃炎,肺结核,梅毒,结核,肺炎,胃 帮助网友:20730称赞:1
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2018-01-05 06:25:43 我要投诉

      指导意见:
      比较健康的减肥方案的话,就是多进行适当的运动,另外的话,要少吃,控制总能量的摄入,充分的休息好。减肥是一种毅力,需要长期的坚持的

樊雪梅
樊雪梅 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 胃病,肠道疾病,气管炎,呼吸道感染,发热,气管炎等 帮助网友:19109称赞:1
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2018-01-05 06:26:20 我要投诉

      减肥不要吃减肥药,副作用很大,停药后也会反弹,如果你想减肥,必须做到,大量饮水,因为分解脂肪需要大量的水。保证充足睡眠,因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。指导意见:运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次以上,每次半小时以上。饮食方面注意一定不能过度节食,每顿八成饱即可,关键是要改善饮食结构,戒掉饮料,零食,油炸食品和一切甜食,多吃富含蛋白质的食物,多吃粗粮,蔬菜水果,少吃精加工的面食。

徐泉崧
徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对 帮助网友:166117称赞:5787
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2018-01-05 06:26:44 我要投诉

      指导意见:
      你的这种情况不建议药物减肥的,注意戒烟酒,少吃油腻食品,控制淀粉类主食每天不超过六两,多运动,每天坚持慢跑或者是游泳一小时,多可以减肥成功的。
      以上是对“什么减肥药才好?减肥效果好不反弹??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

xbfrxy
xbfrxy 其他 帮助网友:17335称赞:1774
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2011-05-28 14:26:07

      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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用药指导/吃什么药好

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