产后肥胖，孩子母乳喂养都六个月了还是胖的

      你好，根据你的描述产后肥胖脱发，这些现象也是正常的，有孩子后为了多产奶，吃饭多容易发胖，掉头发是产后6个月左右最多的时间，慢慢会好，平时可以吃黑芝麻，饭前一碗汤可以少吃饭，不吃油腻辛辣刺激性食物，少吃主食，适当运动，特别少饭后半小时内快步走。

      产后脱发和激素水平的变化，饮食，情绪等都有关系。本病不需要治疗。脱发会慢慢长起来的，减肥最有效的办法仍然是运动减肥。每天坚持30分钟以上，有氧运动连续三个月可以达到减肥效果

      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      以上是对“产后肥胖，孩子母乳喂养都六个月了还是胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.