我18了，胸还是很小的

      木瓜是有丰胸的作用的。建议：尽量多吃。还有就是每天顺时针按摩胸部木瓜是有丰胸的作用的。建议：尽量多吃。还有就是每天顺时针按摩胸部。

      你好，可以吃以下丰胸的食物：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

      你好。应该是要增加营养吧。注意营养均衡。不要吃垃圾食品。比如烧烤油炸一类的。膨化剂一类的。然后保证充足的睡眠。坚持体育锻炼。然后坚持自己做胸部按摩。
      以上是对“我18了，胸还是很小的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，可以多吃一些黄豆猪脚、木瓜、豆浆等食物，再做一些针对胸部的力量练习，请不要过于担心，以后有性生活和生产之后，胸部都会变大很多，希望理解，祝好。