全身无力大脑迟钝精神不振晚上睡不着即使睡着了睡眠也

女 | 19岁 2011-05-30 11:05:10 2人回复来自未知

健康咨询描述：全身无力大脑迟钝精神不振
晚上睡不着即使睡着了睡眠也比较浅
中午也睡不着很容易感觉疲惫

曾经的治疗情况和效果：在睡觉前试着喝牛奶帮助不大

想得到怎样的帮助：有什么好的治疗建议或药物么

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2019-02-01 09:05:34 我要投诉

你好，全身无力、睡眠质量差，这种情况持续多久了？通过自我调整效果不明显的话，可以去医院睡眠科或心理科进一步检查评估。从而改善自己的睡眠质量和饮食情况，补充营养，提高身体素质。

余医生hn 医师擅长: 妇科炎症、儿科疾病、心脑血管问题的诊断及治疗帮助网友：27037称赞：2856

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2011-05-30 11:05:47 我要投诉

      病情分析：
      大多您这样的情况都是精神因素导致的睡眠质量不高。
      指导意见：
      建议平时饮食上多吃点花生、牛奶、苹果等，有补脑安神的效果，情况严重的话，可以口服天麻丸、灵芝片等，效果还是很不错的，平时注意不要过度劳累，规律作息。