脂肪肝需要注意哪些

      病情分析：
      你好，脂肪肝最严重时只可以导致肝硬化的，但是不多见，因为很多人发现后就积极预防了，而且治疗效果多很好。
      指导意见：
      首先了解血脂水平，看看是否异常增高，必要时需要降脂治疗，另外，低脂肪饮食和锻炼身体很重要，尤其体重超标者效果比较好，会有明显改善，坚持3个月就会有效果。还有不知是否有饮酒习惯，有就戒掉。还需要查下肝功能，看看是否严重到影响肝功的程度，必要时是需要保肝治疗的。先不要过于担心，脂肪肝治疗效果多很好。只要坚持即可。希望回答对你有帮助~
      

      肝病患者多急躁易怒，因此在调理过程中，就要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗“平常心”。因为在正常的生理情况下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。反之就会表现为抑郁寡欢、急躁易怒等。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮。
      预防
      1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。3、慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。4、此外心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
      

      在生活中要注意以下几点：坚持体育锻炼，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗；严格控制饮食，防止营养过剩，做到粗细搭配，营养平衡，控制体重增长，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食些豆制品和含有B族维生素的食物，做到摄入与消耗的能量相平衡；慎用药物，肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒；对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等就可以有效防治脂肪肝。
      如果出现类似于恶心、乏力、腹胀等症状，还是抓紧到正规的肝病专业专科医院接受治疗比较好，以免病情进一步发展。
      
      以上是对“脂肪肝需要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      楼主你好，脂肪肝是不会传染的，希望你不要紧张。脂肪肝是生活习惯不适造成的。
      指导意见：
      所以希望楼主能够积极地控制体重，勿饮酒，适当的体育锻炼，平时清淡饮食。如果肝功能异常可以服用一些护肝药物。