健康咨询描述: 先肩痛过度到胳膊痛
化验、检查结果: 颈椎肩盘变性
曾经的治疗情况和效果: 吃药未见好转
想得到怎样的帮助:怎么减轻疼痛
根据您说的情况。建议牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.。希望对你有用。
你好,欢迎你接受咨询。认真分析你的病史,根据你所描述的症状表现,颈椎病在于平时注意预防。可以给予热敷理疗,口服芬必得胶囊等对症处理。对于需要长期低头伏案工作者,大约一小时左右,要起来活动活动,进行颈肩部肌肉锻炼,耸肩动作,伸懒腰动作,颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高,建议枕圆枕,枕头不是用来枕头的,要放在脖子下面。相当于是牵引了。刚开始可能很不适应,不舒服,慢慢习惯就好了。可以终生使用。
你好,避免久坐适当多活动,针灸按摩,营养神经治疗一段时间观察看看
以上是对“颈椎肩盘变性”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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