健康咨询描述: 最近出现头晕乏力经测血压偏低
想得到怎样的帮助:吃什么可以提高血压应该注意什么
孕妇血压低,不建议吃保健品或者药物。可以通过饮食和运动来调解。饮食方面多吃些一些含蛋白质高的食物。可以多吃些牛奶,鸡肉鱼肉,猪肉动物肝脏之类的食物。降低血压的食物,要少吃如芹菜。萝卜,等凉性食物。除了饮食之外,还要保持好的心情,多运动。
病情分析:
你好,根据你的情况可能是怀孕期的生理性贫血。
指导意见:
建议你去医院检查一下,做个B超、查个血,
注意休息,保证营养,及时的补充钙和铁。
祝你健康
以上是对“孕妇血压低是怎么回事怎么解决”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
饮食选择包括下列几点:1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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