为什么喝牛奶会拉肚子?
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2007-08-19 12:52:58
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健康咨询描述： 我喝牛奶连续喝没事,如果中间有停三.四天没喝后再开始喝牛奶当天就会拉肚子,这是怎么回事?肠胃有问题吗?
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2007-08-19 12:55:54 我要投诉
在医学上叫“乳糖不适症”，出现这种情况要掌握几个原则：1、饮用时机。不要饭前或空腹饮用。2、适量原则。牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。3、饮用速度。饮用牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。4、不宜冷饮。冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。5、选用发酵型奶。发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品
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