扭伤后软组织损伤

健康咨询描述： 患者女，32岁。2011年3月12日右脚扭伤，当时不严重，就诊，未休息。四天后脚，脚踝，小腿肿胀严重，趾腱膜炎复发。就诊无效。3月31号痛到无法走路，又陆续就诊3次。现病情:1.大脚趾肿胀严重，无法屈伸，轻压痛。
2.足底正下方有明显压痛。
3.脚肿，坐6小时腿肿。脚踝已可以自由活动。

曾经的治疗情况和效果： 3月31号，右足正斜位片，未见异常。右足踝稍肿胀，踝关节外侧及踇趾指间关节，足底下方有明显压痛。复方七叶皂苷钠外用。中药泡脚。卧床休息10天。
陆续就诊，间或休息，中药泡脚、热水泡脚、复方七叶皂苷钠从未间断。注重休息。已经可以不用拐走路，但大脚趾肿胀严重，无法屈伸。脚心痛。

想得到怎样的帮助：1.大脚趾会不会骨裂，为什么长期无法屈伸？要不要再拍片复查？要不要打石膏？
2.右腿车祸史6年，当时伤到神经，腿能屈伸，不能走路3月。趾腱膜炎病史5年。我恢复慢是不是和这个有关？
3.我脚踝已可以自由活动。是多活动还是多休息利于康复？