病情分析: 空腹喝牛奶,不能说对身体有害,但是牛奶的价值却被浪费掉了,因为如果空腹的话,身体第一时间所需的糖类营养,只能由腹中仅有牛奶来供给了,这样牛奶中的高蛋白就只能被分解为糖来供能了,达不到想要的营养效果了 指导意见: 建议在喝牛奶的时候,一定要外加一些辅食,像面包,饼干之类的,这样就会使机体得到本身所需的供能糖类,又能吸收到高蛋白的营养了……
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