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（1）高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。?（2）适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。（3）适量碳水化合物，每日400克左右。?（4）进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。?（5）膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。?（6）纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。?
治疗缺铁性贫血，首先要了解造成缺铁的原因，针对原因积极防治才能事半功倍。事实上上述不少缺铁的情况是可以避免的，及时地补充含铁丰富的食品如猪肝、绿叶蔬菜、黄豆、黑木耳、海带、紫菜、桂圆等极为有效。对已确诊的患者可给予铁剂治疗。口服制剂为首选，有硫酸亚铁、富血铁片等。铁剂对胃肠道有刺激作用，可产生恶心、腹痛等症状，为此可从小剂量开始服用逐渐增加剂量，饭后服用可减轻胃肠道刺激症状。必要时可在医生指导下注射铁剂，常用的是右旋醣酐铁注射剂。铁剂治疗见效迅速，待贫血纠正后为补足体内的储存铁量尚须继续用药2～3月．若经规则用药而疗效不佳者应请医生检查原因。
疾病百科| 贫血
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