肾亏又分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚。肾亏的共有表现常有,头晕目眩,耳鸣耳聋,腰骶酸痛,两膝酸软,胫骨痛,足跟痛(常见于纵欲过度的人),牙齿松动或疼痛。肾阴虚的表现症状为,津液不足,肾火旺盛(欲火旺盛),五心烦热(身体烦躁)。阴虚则阳亢,常见失眠,精津不固,盗汗(夜晚容易出虚汗),遗精,虚到一定程度则会虚火旺盛,表现为观红,嘴唇发赤色,性欲亢进,小便短赤等内热津亏的症候,舌红无舌苔。肾阳虚除肾亏的共有表现外,还有阳虚症状,为气短而喘,由于肾阳虚则全身阳气也虚,故身体不温,常怕冷,出虚汗,精神不振,大便稀,如果命门火衰,则虚寒更甚,四肢冷凉,男性有阳痿、滑精,女子有性欲减退,重者虚寒不孕。肾气不固则收摄不力,使得小便量多或失禁,黎明前有腹泻。肾阳虚的舌苔白润。阴阳两虚的表现为,发落、发白、耳鸣、眼花,男子性欲减退,女子经量减少,甚至不孕。根据肾虚的不同情况可不同用药,但在不知道如何分辨时,可选择一些平补内脏的滋补品进行调理,其中最佳的为shoptea何首乌。因为它能平补肝肾精血,且无任何毒副作用,为药食同源之物。何首乌在《本草纲目》中就将其列为滋补良药,因“肝肾同源”所以肝虚往往伴随肾虚,而肾虚往往伴随着肝虚。现今很多补品往往只能补其一种,唯首乌两者兼补,且为温性,多食不上火,对多种虚损皆有很好的疗效,补力强劲,疗效显著。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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