怎样使扭到的脚快速好起来

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，初步考虑是有活动过多导致的扭伤部位的淤血的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，你是可以使用红花油涂擦患处的，是可以同时注意热敷的，就是可以的。

      病情分析：
      您好：您的情况考虑为肌腱或韧带的的撕裂伤，但也不能完全排除伴有滑膜炎的可能，在外力作用后，肌腱或韧带的附着点处的撕裂伤还没有完全修复，此时经过运动过度，很可能导致二次撕裂伤或局部组织的水肿、充血等，导致患部肿胀、疼痛等，建议积极治疗与预防。
      指导意见：
      建议注意休息。避免过度劳累、负重、运动，患侧关节制动，抬高患肢，可以理疗按摩及红外线烤灯热敷患侧关节，局部涂抹扶他林乳膏，适当锻炼，如果条件允许的情况下，可以做核磁共振检查，以观察是否存在肌腱、韧带、关节滑膜炎、积液的存在，避免滥用药物治疗及避免延误病情，希望我的回答带给您帮助。
      

      病情分析：
      您好！关键一点还是得多注意休息，停止运动，因为这种扭到的话一般来说是伤到筋骨了，所谓伤筋动骨一百天。
      指导意见：
      所以说还是要做注意休息，不注意保护，不休养的话以后很容易留下病根的。
      
      以上是对“怎样使扭到的脚快速好起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的脚是6月初扭伤的，软组织受损，组织液渗出导致肿胀疼痛，近来活动频繁导致伤痛加重，应该没什么大碍，但是最好是不要再多动了。
      指导意见：
      建议您可以每天用热毛巾敷一下肿胀的患处，晚上睡觉时可以用枕头或衣服将脚部垫高，有利于消肿，近来一定要注意卧床休息，避免过度活动~