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有问必答网 → 五官科 → 眼科 → 怎么降低电脑对眼睛的伤害

怎么降低电脑对眼睛的伤害

男 | 21岁悬赏30个健康币 2011-06-12 14:48:38 1人回复来自

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余盈盈北京大学人民医院副主任医师擅长: 白内障，视光学，屈光手术，近视眼防治，OK镜验配，

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2022-11-07 16:21:31 我要投诉

建议少用电脑。如果你的工作是需要每天对着电脑，建议屏幕离脸大于40厘米。如果不清晰可以考虑调整屏幕上字体的大小。每隔40分钟视线离开屏幕休息10分钟。多看远处，把注意力集中在至少6米以外的物体上至少20秒。也可以使用人工泪液帮助眼睛保持湿润，或者每20分钟调整一次眨眼频率。

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