怎么缓解痛经

      病情分析：
      您好，痛经有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。
      指导意见：
      疼痛时可以吃点布洛芬和元胡止疼片，来例假前可以吃点艾附暖宫丸调理，平常进行体育锻炼，增强体质，注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
      

      你好，根据你的情况考虑是寒凝血瘀造成的，建议你还是继续中医中药治疗，平时不要吃生冷食物，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症。
      指导意见：
      一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的。
      
      以上是对“怎么缓解痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！