急~~~请问吃麦片粥会上火么

保密 | 0个月悬赏50个健康币 2007-08-29 21:31:46 1人回复来自

健康咨询描述：最近疯狂的长痘痘,什么方法也没办法.我每天早上都喝燕麦片粥,是那种纯燕麦,听朋友说吃燕麦会上火,请问会不会是因为吃这个上火的缘故,导致不停的长痘痘呢?谢谢!

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许丽丽主治医师擅长: 黄褐斑、痤疮、雀斑、玫瑰糠疹、丘疹性荨麻疹、激素依帮助网友：435

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2007-08-30 06:12:06 我要投诉

是否上火取决你在市场上买的麦片的种类，现今麦片类食品种类很多，你是否选对了品种？许多袋装即溶型麦片操作方便，口味也很香甜浓郁，但之所以尝起来美味，其中必定添加了不少的糖和奶，这这就无形中大大提升了所含热量，同时减少了真正麦片的含量。这样的麦片吃多了肯定会发胖上火。明智的选择是，选购不添加其他任何成分的裸麦片，这种麦片粥的热量很低，并且可以提供丰富的蛋白质、矿物质和维生素，以及会让你有饱腹感的大量食用纤维。