甘油三酯高怎么办
保密 | 0个月 2007-08-30 08:38:09
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健康咨询描述： 我今年49岁，女性，体检甘油三酯高TG2.35其他都是正常值，我应该怎样注意饮食或者锻炼身体？
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2007-08-30 08:43:44 我要投诉
第一，饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，即脂肪占每天总热量的20-25%，胆固醇低于300毫克/天，不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点，禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物。第二，糖食不要太高，因为糖食可以转变为脂肪。第三，减少每天摄入的总热量。第四，多运动。第五，多吃蔬菜，每天1斤左右。多吃水果，每天1两到2两。
李医生 其他
擅长: 小儿脑瘫,弱智,脑梗塞,癫痫,精神分裂症
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