睡觉磨牙怎么回事？都能自己听见

      晚上磨牙大多和内分泌功能紊乱、精神心理紧张、胃肠道消化系统有很大的关系。
      您应该及时去医院做个检查，针对性的处理才有最好的效果。平时要多注意休息，饮食上少吃点高热量食物，另外，如果情况严重，药物无法控制的话，可以使用牙合垫来治疗。

      您好，磨牙常见的原因有：1.缺钙，导致神经兴奋2，有寄生虫，3，牙床结构出现疾病。建议您到医院做一个便常规和化验一个微量元素。如果有蛔虫可以吃点肠虫清，如果缺钙您可以吃点葡萄糖酸钙，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

      情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等都会引起磨牙,磨牙的防治应从病因入手,方能收到好的效果.1）消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作.2）养成良好的生活习惯,起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯.3）怀疑有肠道寄生虫者,在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.4）纠正牙颌系统不良习惯,如单侧咀嚼,咬铅笔等.5）以上治疗仍未见好转,应到口腔医院制作一个牙列垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下.
      以上是对“睡觉磨牙怎么回事？都能自己听见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！