缺少自信心怎么办啊?怎么才能修复已经出现的心理障碍啊

健康咨询描述： 详细病情及咨询目的;缺少自信心怎么办啊?怎么才能修复已经出现的心理障碍啊?请医生及大家帮帮我,怎么才能恢复原有的自信心,谢谢大家了.
第一次问题补充:(2007-9-5 17:29:58)


我现在对自己就是没有自信心，长的也不好看了，这两年脸上晒除了斑，脸色灰暗，心情更是糟糕，干什么事情没有自信了，还有就是我不喜欢学理科的技术学校可爸爸让我念，我那时都已经23岁了，我知道爸爸也是为了我好，可我喜欢的是文科类，现在已经25岁了，已经毕业了，工作还没找到，我家是农村的，我不想在家那里，还是出来找点活干，一来可以减轻爸爸的负担，二来可以锻炼一下自己，可是一出来，就不敢干这不敢干那，可能是经历的挫折太多了吧，以前的我充满了自信，什么都感，可现在就是不敢，我都已经25岁了，不能让一直靠爸爸呀。怎么半呀，以前充满理想和自信的我怎么去哪了，怎么才能恢复呀。我现在回想起以前的我，没人的时候经常哭，我可不想脸朝黄土背朝天，再那干一辈子呀，爸爸妈妈经常在家唠我，我家哥俩，我是老大，还有一个弟弟，爸爸妈妈是农民，家里就靠爸爸做点水豆腐维持生计，没别的出路了，家里有没前做买卖，家乡那山又多很贫穷，弟弟现在在大连打工，我家是五口人，五家小平房，爸爸妈妈弟弟我还有一个残疾的大爷，亲戚又都借补上光，帮不上忙，爸爸妈妈在家经常唠叨我，一唠叨我我脑子就很疼，现在睡眠也不好了，记忆力也不好了，反映不迅速了，还有一个最愁人的事情就是对象的问题我18岁那年我二舅就给介绍对象，当时我想我想努力工作，所以没同意定，女孩很好，很漂亮，接着这几年又有很多人给介绍，可我就是没往这方面考虑，现在都25了，年纪又大了，村子里介绍的很少了，有介绍的就是女孩的爸爸残疾，女孩还可以，她的妈妈哑，我没同意，一气就出来了。出来干活又没自信心，怎么办呀，我感觉我现在活着没意思了，我现在就是一个废人了，请求好心的帮帮我，我还能恢复以前的我吗？我想变回以前充满自信的我。谢谢大家的帮忙！我谢谢你们了。