您好、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等豆制品。蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等、肉类以牛肉、羊肉、猪皮、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类及奶制品都可以、月经不调禁忌食用寒凉食物、例如:螃蟹、西瓜、莴苣、海螺、黄瓜等、祝您早日康复。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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